ใบสั่งยาแว่นตาชนิดใดที่คนตาบอดถูกกฎหมาย? คู่มือฉบับสมบูรณ์

"คนตาบอดตามกฎหมาย" จริงๆแล้วหมายถึงอะไร?

"คนตาบอดอย่างถูกกฎหมาย" เป็นศัพท์ทางกฎหมายและการบริหาร ไม่ใช่ศัพท์ทางการแพทย์ โดยอธิบายถึงระดับของการสูญเสียการมองเห็นที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับบุคคลในการรับผลประโยชน์จากรัฐบาลและบริการสนับสนุนในสหรัฐอเมริกา

สำนักงานประกันสังคม (SSA) กำหนดให้คนตาบอดตามกฎหมายเป็น การมองเห็นที่แก้ไขได้ดีที่สุดคือ 20/200 หรือน้อยกว่าในสายตาที่มองเห็นได้ดีขึ้น หรือลานสายตาในตานั้น 20 องศาหรือน้อยกว่า

คำจำกัดความนั้นมีสองวลีที่คนส่วนใหญ่พูดถึง ประการแรก "แก้ไขให้ดีที่สุด" — การมองเห็นที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ขณะสวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ ประการที่สอง "ดวงตาที่มองเห็นได้ดีขึ้น" — หากตาข้างหนึ่งมีความบกพร่องอย่างรุนแรง แต่อีกข้างหนึ่งมองเห็นได้ดี คุณจะถือว่าไม่เป็นไปตามเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด ที่สำคัญ คนส่วนใหญ่ที่ตาบอดตามกฎหมายยังมีการมองเห็นที่ใช้งานได้ มีเพียงประมาณร้อยละ 15 ของผู้ที่มีความบกพร่องทางการมองเห็นเท่านั้นที่ตาบอดสนิท ส่วนที่เหลืออาศัยอยู่กับการมองเห็นเลือนลางหรือตาบอดตามกฎหมาย

เกณฑ์อย่างเป็นทางการสองประการสำหรับการตาบอดทางกฎหมาย

ในสหรัฐอเมริกา บุคคลจะตาบอดตามกฎหมายหากมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์การวัดอย่างใดอย่างหนึ่งในสองข้อ การทำความเข้าใจทั้งสองอย่างจะช่วยให้คุณตีความใบสั่งยาและบันทึกการสอบของคุณเองได้

การมองเห็น: เกณฑ์ 20/200

การมองเห็นจะวัดว่าคุณมองเห็นได้ชัดเจนเพียงใดในระยะไกล สัญกรณ์ 20/200 หมายความว่าที่ระยะ 20 ฟุต คุณจะเห็นสิ่งที่คนที่มีสายตาปกติมองเห็นที่ระยะ 200 ฟุต บนแผนภูมิตาสเนลเลน ซึ่งเป็นแผนภูมิผนังที่มีตัวอักษรย่อทีละบรรทัด ตัวอักษรด้านบนขนาดใหญ่จะสัมพันธ์กับ 20/200 ประมาณ

หากคุณไม่สามารถอ่านเกินตัวอักษรบนสุดได้แม้ว่าคุณจะแก้ไขได้ดีที่สุดแล้วก็ตาม ความรุนแรงของคุณก็เข้าข่ายตาบอดตามกฎหมาย หากการมองเห็นที่ไม่ถูกแก้ไขของคุณคือ 20/400 แต่การใส่แว่นตาทำให้คุณเป็น 20/25 ความรุนแรงที่ได้รับการแก้ไขที่ดีที่สุดของคุณคือ 20/25 ซึ่งไม่มีที่ไหนเลยที่ใกล้เกณฑ์

Visual Field: ขีดจำกัด 20 องศา

เกณฑ์ที่สองเกี่ยวข้องกับความกว้างของลานสายตา ไม่ใช่ความชัดเจน ผู้ที่มีสายตาปกติจะมองเห็นแนวนอนประมาณ 180 องศา หากลานสายตาของคุณในสายตาที่มองเห็นได้ดีกว่าคือ 20 องศาหรือน้อยกว่า คุณสามารถตาบอดได้ตามกฎหมายแม้ว่าจะมีความรุนแรงจากส่วนกลางที่ดีเยี่ยมก็ตาม

สิ่งนี้มักถูกอธิบายว่าเป็นการมองเห็นแบบอุโมงค์: คุณอาจอ่านเส้นที่เล็กที่สุดในแผนภูมิตาได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่โลกที่อยู่นอกจุดโฟกัสแคบนั้นจะหายไป โรคต้อหินขั้นสูง โรคจอประสาทตาอักเสบ หรือความเสียหายจากโรคหลอดเลือดสมอง สามารถจำกัดขอบเขตการมองเห็นได้มากขนาดนี้ และเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอที่จะเป็นไปตามมาตรฐานแล้ว

ดังนั้นหมายเลขใบสั่งยาอะไรคือ "คนตาบอดตามกฎหมาย"?

คำตอบโดยตรง: ไม่มีหมายเลขใบสั่งยาตายตัวที่ทำให้คุณตาบอดอย่างถูกกฎหมาย ค่าไดออปเตอร์ตามใบสั่งยาของคุณ — SPH และ CYL — อธิบายกำลังของเลนส์ที่จำเป็นในการโฟกัสแสงไปที่เรตินาของคุณ การตาบอดตามกฎหมายขึ้นอยู่กับตัวแปรที่แตกต่างกัน: คุณมองเห็นได้ดีเพียงใดหลังจากเลนส์นั้นอยู่ตรงหน้าคุณ

ต่อไปนี้คือความแรงของใบสั่งยาและความรุนแรงที่ได้รับการแก้ไขสามารถแตกต่างกันได้อย่างไร:

• บุคคลที่มีใบสั่งยาทรงกลม -12.50 และแก้ไขเป็น 20/40 ไม่ได้ถือว่าตาบอดตามกฎหมาย ใบสั่งยานั้นรุนแรงมาก แต่แว่นตาก็ทำหน้าที่ของมัน
• คนที่มีสายตาสั้น -9.25 และปรับเป็น 20/40 หรือ 20/50 ก็ไม่ใช่คนตาบอดตามกฎหมายเช่นกัน
• บุคคลที่มีสายตาสั้นเพียง -2.50 แต่มีการแก้ไขได้ดีที่สุดถึงเพียง 20/200 อาจเข้าข่ายตาบอดตามกฎหมาย ใบสั่งยาไม่รุนแรง ผลการแก้ไขไม่ได้

เหล่านี้เป็นตัวอย่างประกอบ ไม่ใช่มาตรฐานอย่างเป็นทางการ จักษุแพทย์ไม่ได้จำแนกประเภทการตาบอดตามกฎหมายโดยใช้ค่าไดออปเตอร์ พวกเขาใช้การอ่านค่าความรุนแรงของ Snellen ในขณะที่คุณสวมใส่การแก้ไขที่ดีที่สุด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมไม่มีการแปลงที่เชื่อถือได้ระหว่างอำนาจตามใบสั่งแพทย์และการตาบอดตามกฎหมาย โปรดอย่าสงสัยจากแหล่งข้อมูลใดๆ ที่อ้างว่าตัวเลขลบเฉพาะเจาะจงเท่ากับคนตาบอดตามกฎหมาย

วิธีอ่านใบสั่งแว่นตาเพื่อประเมินความเสี่ยงของคุณ

หากคุณต้องการทราบว่าคุณยืนอยู่จุดใด ใบสั่งแว่นตาของคุณมีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ แต่คุณต้องดูที่คอลัมน์ด้านขวา

SPH, CYL และ VA: แต่ละหมายเลขบอกคุณว่าอะไร

นำใบสั่งยาล่าสุดของคุณออกมาและค้นหาข้อมูลสามชิ้น:

• SPH (ทรงกลม): กำลังเลนส์หลัก ค่าลบเช่น -6.00 หมายความว่าคุณสายตาสั้น ค่าบวกเช่น 3.50 หมายความว่าคุณสายตายาว
• CYL (กระบอกสูบ): การแก้ไขสายตาเอียง มีการวัดบนแกนที่แยกจากกันและไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการพิจารณาการตาบอดตามกฎหมาย
• VA (การมองเห็น): VA มักจะเขียนที่ด้านล่างหรือแยกบรรทัดเพื่อบันทึกความรุนแรงของ Snellen ที่คุณได้รับขณะทำการแก้ไข เช่น 20/25 หรือ 20/200 นี่คือตัวเลขที่สำคัญที่สุดสำหรับการตาบอดตามกฎหมาย

หากใบสั่งยาของคุณไม่ได้ระบุค่า VA ให้สอบถามจักษุแพทย์หรือจักษุแพทย์ หมายเลข SPH บอกว่าจำเป็นต้องใช้เลนส์ชนิดใด หมายเลข VA จะบอกคุณว่าเลนส์นั้นทำงานได้ดีเพียงใด หน่วยงานทางกฎหมายพึ่งพา VA ไม่ใช่กำลังของเลนส์

เหตุใด "การมองเห็นที่ถูกต้องที่สุด" จึงมีความสำคัญมากกว่าหมายเลข SPH ของคุณ

กรอบการตาบอดตามกฎหมายนั้นสร้างขึ้นจากการมองเห็นที่ถูกต้อง ไม่ใช่การมองเห็นที่ไม่ถูกแก้ไข ตรรกะนั้นง่ายมาก: หากแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ช่วยให้การมองเห็นเป็นปกติ การสูญเสียการมองเห็นจะไม่ทำให้ฟังก์ชันการทำงานแย่ลง กฎหมายไม่ได้สนใจว่าเลนส์ของคุณจะหนาแค่ไหน มันสำคัญว่าคุณจะมองผ่านมันได้หรือไม่

สิ่งนี้จะอธิบายความขัดแย้งจากครั้งก่อน ผู้สวมใส่ที่ต้องสั่งโดยแพทย์มักมีความรุนแรงที่ได้รับการแก้ไขอย่างดีเยี่ยม — 20/20 หรือใกล้เคียงกัน ในขณะเดียวกัน ภาวะสายตาสั้นที่ไม่รุนแรงซึ่งมีภาวะตามัวหรือจอประสาทตาเสื่อมในระยะแรกอาจมีใบสั่งยาที่อ่อนแอ แต่ผลลัพธ์ได้รับการแก้ไขไม่ดี ในแง่กฎหมายและหน้าที่ บุคคลหลังมีความบกพร่องมากกว่ามาก

ตำนานทั่วไปเกี่ยวกับใบสั่งยาที่คนตาบอดอย่างถูกกฎหมาย — ถูกหักล้าง

ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการตาบอดตามกฎหมายแพร่กระจายอย่างรวดเร็วทางออนไลน์ ต่อไปนี้เป็นตำนานสามประการที่ยังคงอยู่มากที่สุดซึ่งได้รับการแก้ไขแล้ว

เรื่องที่ 1: "ใบสั่งยา A -10.00 หมายความว่าฉันตาบอดตามกฎหมาย"

ไม่จริง. ค่าสายตาตามใบสั่งแพทย์ -10.00 น. บ่งชี้ถึงภาวะสายตาสั้นอย่างมีนัยสำคัญ แต่หากแว่นตาของคุณแก้ไขความรุนแรงเป็น 20/40 หรือดีกว่า แสดงว่าคุณไม่เป็นไปตามมาตรฐานความรุนแรง ใบสั่งยาเป็นเพียงสิ่งที่จะทำให้คุณไปถึงที่นั่น

เรื่องที่ 2: "ถ้าไม่มีแว่นตา ฉันก็มองไม่เห็น ฉันจึงตาบอดตามกฎหมาย"

นี่คือความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุด การตัดสินใจเรื่องการตาบอดตามกฎหมายทุกครั้งจะถือว่าคุณกำลังแก้ไขอย่างดีที่สุด หากคุณไม่สามารถอ่านตัวอักษรบนสุดด้วยตาเปล่าได้แต่ใช้แว่นตาถึง 20/30 ความรุนแรงที่แก้ไขได้ดีที่สุดคือ 20/30 ซึ่งอยู่ในช่วงปกติ มาตรฐานจะถูกวัดโดยเปิดการแก้ไขเสมอ

เรื่องที่ 3: "การตาบอดตามกฎหมายหมายถึงการตาบอดโดยสิ้นเชิง"

ห่างไกลจากมัน บุคคลที่ตาบอดตามกฎหมายส่วนใหญ่มีการมองเห็นที่ใช้งานได้จริง อาจมองเห็นแสง รูปร่าง สี หรือวัตถุที่เคลื่อนไหวได้ บุคคลที่เข้าเกณฑ์ 20/200 มักจะสามารถสำรวจสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย อ่านเอกสารขนาดใหญ่พร้อมอุปกรณ์ช่วย และทำงานประจำวันได้หลายอย่าง การตาบอดตามกฎหมายเป็นเกณฑ์คุณสมบัติทางกฎหมาย ไม่ใช่การประกาศการสูญเสียการมองเห็นโดยสิ้นเชิง

สหรัฐอเมริกากับสหราชอาณาจักรกับ WHO: มาตรฐานแตกต่างกันอย่างไร

หากคุณปรึกษาแหล่งข้อมูลจากประเทศอื่น คุณจะพบกับตัวเลขและเงื่อนไขที่แตกต่างกันเล็กน้อย การเปรียบเทียบด้านล่างนี้ครอบคลุมถึงสามระบบที่ใช้กันอย่างแพร่หลายที่สุด

นอกจากนี้ WHO ยังใช้หมวดหมู่ "การมองเห็นต่ำ" ที่กว้างกว่าควบคู่ไปกับ "ตาบอด" ซึ่งจับขอบเขตของความรุนแรงที่ได้รับการแก้ไขและการสูญเสียสนามที่กว้างขึ้น สหราชอาณาจักรใช้ "ผู้มีความบกพร่องทางสายตา" สำหรับกรณีที่ร้ายแรงน้อยกว่า ตัวเลขจะแตกต่างกันไปตามภูมิภาค แต่ทุกระบบมีหลักการเดียวกัน: การตัดสินขึ้นอยู่กับการมองเห็นที่ถูกต้อง ไม่ใช่หมายเลขใบสั่งยา

จะทำอย่างไรหากคุณเข้าใกล้เกณฑ์การตาบอดตามกฎหมาย

หากคุณสงสัยว่าความรุนแรงที่ได้รับการแก้ไขของคุณอยู่ใกล้ 20/200 หรือลานสายตาของคุณแคบลงอย่างมาก ให้เริ่มด้วยการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ การตรวจตาแบบครอบคลุมจะกำหนดระดับความรุนแรงที่ถูกต้องที่สุดของคุณ หากคุณมีคุณสมบัติเป็นผู้ตาบอดตามกฎหมาย จักษุแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาเลือนรางสามารถเชื่อมต่อคุณกับบริการฟื้นฟูสมรรถภาพ อุปกรณ์ช่วยเหลือ และโครงการสิทธิประโยชน์ของรัฐบาลที่ครอบคลุมการเคลื่อนไหวและการดำเนินชีวิตประจำวัน

แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ใกล้เกณฑ์นั้น — หรือเพียงแค่ใช้ชีวิตโดยมีใบสั่งยาสูง — คุณภาพของแว่นตาของคุณส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตของคุณ สำหรับสายตาสั้นมาก สายตายาว หรือสายตาเอียง แว่นตาไม่ใช่อุปกรณ์เสริม เป็นเครื่องมือที่มีความแม่นยำซึ่งสวมใส่ได้ตลอดทั้งวัน กรอบแว่นหรือวัสดุเลนส์ที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้การมองเห็นลดลง ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย และอาจทำให้คุณข้ามการแก้ไขเมื่อคุณต้องการมากที่สุด

การเลือกกรอบแว่นและเลนส์ที่เหมาะสมสำหรับการต้องสั่งจ่ายยาสูง

ค่าสายตาที่สูงทำให้เกิดความท้าทายด้านการมองเห็นและทางกายภาพซึ่งแว่นตามาตรฐานหลีกเลี่ยงได้ ขอบหนา น้ำหนักเกิน และการบิดเบี้ยวเป็นปัญหาที่แท้จริง ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกเฟรมและเลนส์สำหรับการแก้ไขที่มีกำลังสูง

เริ่มต้นด้วยวัสดุเลนส์ เลนส์ดัชนีหักเหสูงสามารถโค้งงอแสงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าพลาสติกมาตรฐาน ทำให้ได้เลนส์ที่บางกว่าและมีกำลังเท่ากัน เลนส์ดัชนี 1.67 หรือ 1.74 สามารถลดความหนาของขอบได้อย่างมากสำหรับค่าสายตา -8.00 ทำให้แว่นตามีน้ำหนักเบาและมีความสมดุลดีขึ้น สำหรับพลังที่สูงมาก นี่เป็นความจำเป็นในการใช้งาน ไม่ใช่รูปลักษณ์ภายนอก รากฐานที่มั่นคงก็มีความสำคัญเช่นกัน กรอบแว่นสายตาไทเทเนียมอะซิเตทพลังสูงบางเฉียบ ผสมผสานโครงสร้างที่แข็งแกร่งและน้ำหนักเบาเข้ากับความทนทานที่จำเป็นสำหรับการยึดเลนส์ดัชนีสูงที่มีความหนาแน่นสูงอย่างแน่นหนาโดยไม่หลุดเมื่อเวลาผ่านไป

ผู้ผลิตแว่นสายตาไทเทเนียมอะซิเตทกำลังสูงที่ยืดหยุ่นเป็นพิเศษและบางเป็นพิเศษ Qiliang Optical Technology Co., Ltd คือผู้ผลิตแว่นตาออปติคอลไทเทเนียมอะซิเตทไทเทเนียมอะซิเตทที่ยืดหยุ่นเป็นพิเศษและบางเฉียบของจีน... ดูผลิตภัณฑ์ →

เรขาคณิตของเฟรมก็ส่งผลต่อประสิทธิภาพเช่นกัน กรอบโค้งมนที่เล็กกว่าทำให้ขอบของเลนส์กำลังสูงอยู่ใกล้กับศูนย์กลางออปติคัลมากขึ้น ซึ่งช่วยลดความหนาและน้ำหนัก การออกแบบขนาดใหญ่และโอบล้อมช่วยเพิ่มมวลที่ขอบ และอาจทำให้ใบสั่งยาสูงเทอะทะได้ เครื่องจ่ายยามักจะแนะนำผู้สวมใส่ที่ต้องใช้ใบสั่งยาสูงให้หันไปใช้รูปทรงกะทัดรัดด้วยเหตุผลนี้

น้ำหนักเป็นปัจจัยความสะดวกสบายในชีวิตประจำวัน กรอบโลหะมาตรฐานที่จับคู่กับเลนส์หนาอาจรู้สึกหนักที่จมูกและหูได้หลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมง วัสดุเฟรมเปลี่ยนสมการนั้น กรอบแสงไทเทเนียมบริสุทธิ์ที่เด้งกลับด้วยหน่วยความจำ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้สวมใส่ที่ต้องใช้ใบสั่งยาสูง เนื่องจากไทเทเนียมมีน้ำหนักประมาณครึ่งหนึ่งของโลหะธรรมดาแต่ยังคงมีความทนทานสูง คุณสมบัติการฟื้นตัวของหน่วยความจำยังช่วยให้เฟรมกลับคืนสู่รูปทรงเดิมหลังจากการโค้งงอ ทำให้การจัดแนวเลนส์มีความเสถียรตลอดการใช้งานหลายเดือน

หน่วยความจำ ODM รีบาวด์ผู้ผลิตแว่นตาแสงไทเทเนียมบริสุทธิ์โรงงานกำหนดเอง - Qiliang Optical Technology Co., Ltd คือจีน OEM/ODM ODM หน่วยความจำฟื้นตัวผู้ผลิตแว่นตาแสงไทเทเนียมบริสุทธิ์และโรงงานที่กำหนดเอง O... ดูผลิตภัณฑ์ →

สุดท้ายนี้ คิดถึงสภาพแวดล้อมของคุณ หากคุณทำงานกลางแจ้ง ออกกำลังกายเป็นประจำ หรืออาศัยอยู่ในสภาพอากาศชื้น วัสดุที่ทนทานต่อเหงื่อและการกัดกร่อนจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แว่นตาไทเทเนียม-Ultem น้ำหนักเบาที่กันเหงื่อ จับคู่ขาแว่นไทเทเนียมกับ Ultem ซึ่งเป็นเทอร์โมพลาสติกประสิทธิภาพสูงโดยมีน้ำหนักต่ำ ทนความร้อน และมีคุณสมบัติไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ สำหรับใครก็ตามที่ต้องสวมใบสั่งยาที่ออกฤทธิ์แรงตลอดทั้งวัน วัสดุที่ไม่ระคายเคืองผิวที่บอบบางหรือเสื่อมสภาพจากการสัมผัสถือเป็นสิ่งจำเป็นในทางปฏิบัติ

ผู้ผลิตแว่นตาออพติคอลไทเทเนียม ultem ไทเทเนียมกันเหงื่อน้ำหนักเบาแบบกำหนดเอง Qiliang Optical Technology Co., Ltd คือผู้ผลิตแว่นตาออพติคอลไทเทเนียม ultem ไทเทเนียม OEM/ODM น้ำหนักเบาทนเหงื่อของจีน และ ... ดูผลิตภัณฑ์ →

เป้าหมายของแว่นตาแก้ไขคือการเพิ่มความชัดเจนในการแก้ไขที่ดีที่สุดของคุณ กรอบแว่นที่ประกอบอย่างเหมาะสม วัสดุเลนส์ที่เหมาะสม และการวัดระยะห่างรูม่านตาที่แม่นยำ ช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดเจนเท่าที่ใบสั่งยาอนุญาต ผลลัพธ์ดังกล่าว ซึ่งไม่ใช่ค่าสายตาในแบบฟอร์มของคุณ คือสิ่งที่มาตรฐานการตาบอดตามกฎหมายประเมินไว้

ความคิดสุดท้าย

ดังนั้นใบสั่งยาแว่นตาชนิดใดที่ตาบอดตามกฎหมาย? คำตอบที่ซื่อสัตย์: ไม่มีเลยด้วยตัวมันเอง ในสหรัฐอเมริกา การตาบอดตามกฎหมายหมายถึงการแก้ไขการมองเห็นได้ดีที่สุดที่ 20/200 หรือน้อยกว่าในสายตาที่มองเห็นได้ดีกว่า หรือลานสายตา 20 องศาหรือน้อยกว่า ความแรงของใบสั่งยาจะอธิบายเลนส์ที่คุณต้องการ แต่สถานะทางกฎหมายของคุณขึ้นอยู่กับว่าเลนส์นั้นทำงานได้ดีเพียงใด

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการมองเห็นของตัวเอง ให้ทำตามขั้นตอนที่เป็นรูปธรรม: กำหนดเวลาการตรวจสายตาแบบครอบคลุม ขอการแก้ไขความรุนแรงเป็นลายลักษณ์อักษรให้ดีที่สุด และหากผลลัพธ์เข้าใกล้ 20/200 ให้สอบถามแพทย์เกี่ยวกับบริการด้านการมองเห็นเลือนรางและแหล่งข้อมูลทางกฎหมาย และหากคุณเพียงแค่สวมแว่นสายตาที่แข็งแรง ให้ลงทุนซื้อกรอบแว่นและเลนส์ที่เพิ่มความใสและความสบายสูงสุด ยิ่งการแก้ไขของคุณทำงานได้ดีเท่าไหร่ ใบสั่งยาของคุณก็จะยิ่งกำหนดการมองเห็นของคุณน้อยลงเท่านั้น